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1/3癌症可治疗 1/3癌症可治愈

发布时间:2018-02-05        来源于:当代女报

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每年的2月4日是世界癌症日,今年国际抗癌联盟(UICC)的活动主题为“我们能,我能战胜癌症”。近年来,我国肿瘤的发病率和死亡率不断走高,已成为威胁居民健康的头号杀手,很多人都“谈癌色变”。陕西省肿瘤医院院长宋张骏特别提醒,肿瘤并不可怕,1/3的恶性肿瘤可预防,1/3可治疗,1/3可治愈,防治癌症的主动权其实掌握在自己手里。

本报记者  成艳妮

 

每年的2月4日是世界癌症日,今年国际抗癌联盟(UICC)的活动主题为“我们能,我能战胜癌症”。近年来,我国肿瘤的发病率和死亡率不断走高,已成为威胁居民健康的头号杀手,很多人都“谈癌色变”。陕西省肿瘤医院院长宋张骏特别提醒,肿瘤并不可怕,1/3的恶性肿瘤可预防,1/3可治疗,1/3可治愈,防治癌症的主动权其实掌握在自己手里。

 

定期检查  尽早发现

 

2015年中国约有280多万人死于癌症,平均每天7500人,每年约有420万新发癌症患者。这些数据说明,癌症在中国是常见病、多发病。2017年中国肿瘤登记年报显示,35岁之后肿瘤发病率快速上升,在80岁左右达到最高。女性发病率东部高于西部和中部地区,西部地区男性发病率高于东部与中部,且西北城市地区的男性死亡率全国最高。不少人认为,癌症早期无明显信号,发现时通常已是中晚期。宋张骏介绍,事实上,乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌、宫颈癌等,无症状情况下,可通过常规健康体检及普查早期发现。

 

几种女性高发肿瘤的筛查和预防

 

乳腺癌:生育年龄女性应定期做乳腺检查,尤其是月经异常,过晚婚育,有家族遗传,喜欢吃高脂肪、高热量食物,滥用雌激素,精神压力过大的女性都是乳腺癌的高发人群。越早期发现,疗效越好。

 

乳腺癌的高危人群包括:月经过早来潮(小于12岁)或绝经晚(迟于55岁);未生育、晚生育(35岁后生第一胎)或不哺乳;有乳腺导管和小叶非典型增生;具有乳腺癌家族史;接受高水平电离辐射,尤其是因其他疾病使胸部接受过多放射线照射;经常用含有激素的制品;过度肥胖。

 

建议女性做好定期体检,学会乳房自检,每月查1次;40岁以前,除每年触检外,还应做一次乳腺B超;高危人群应在专科医生指导下定期复查,或接受乳腺癌基因筛查。

 

预防上,首先,学会辨别早期征兆,如乳房内有无痛性肿块,乳房皮肤是否出现酒窝征和橘皮征,乳头是否凹陷或抬高,乳头有无分泌淡黄色、棕色甚至 血性液体等。其次,控制雌激素的摄入,慎吃含雌激素过多的避孕药,少吃含雌激素的补品如蜂王浆,同 时尽量避免人工流产等。最后,学会调节情绪,乳腺疾病大 都属于肝气郁滞,生气、郁闷、焦虑等情绪容易加重病情。

 

宫颈癌:宫颈癌与两性生活关系密切,女性进行第一次两性生活两年后,最好就开始做巴氏涂片进行宫颈癌筛查,并坚持做到一年一次。

 

宫颈癌的高危人群包括:性生活过早、多孕早产、有多个性伴侣或配偶有多个性伴侣;曾经患有生殖道人乳头瘤病毒、单纯疱疹病毒、艾滋病毒感染或其他性病;吸烟、吸毒、营养不良;有宫颈病变;有宫颈癌家族史者。

 

预防宫颈癌,早发现、早治疗是关键。预防上,可考虑以下措施:1.注射HPV疫苗,主要适应人群为9—26岁的无性生活女性;2.避免过早性生活,性混乱或多个性伴侣;3.减少吸烟,吸咽也会增加宫颈癌风险;4.控制体重,避免过度肥胖。过剩的脂肪可以影响并改变雌激素和性激素水平,加大子宫颈癌的发病风险。

 

肺癌:肺癌是我国癌症死亡第一杀手,发现后多为中晚期,5年生存率较低,被称为“最凶残的杀手”。虽然肺癌发病率男性高于女性,但女性肺癌的增长趋势近年明显加快。肺癌的高危人群包括:长期吸烟、二手烟;经常受到油烟污染;熬夜,精神压力大;年龄大于55岁,有肿瘤家族史;有职业暴露史,如接触放射线或在粉尘环境里工作;有肺部的基础性疾病,比如慢阻肺或肺结核。

 

虽然肺癌早期症状不明显,但高危人群仍需注意一些早期信号,比如不明原因的刺激性干咳;感冒后久咳不愈;突发痰中带血或鲜血丝;固定部位反复发生肺炎。建议高危人群每年查一次低剂量CT;35岁以上健康女性也可以每年做一次低剂量CT筛查,如没问题,以后可以两年做一次。

 

预防上,应远离烟草,主动吸烟、吸二手烟,都会诱发肺癌;减少厨房油烟污染,少用煎炸烧烤烹调方式,改为炖蒸煮等,注意抽油烟机的使用;减少房屋装修污染,少用含有苯、甲醛等致癌物的装修材料;避免“癌症性格”,尽可能少钻牛角尖,想事情少偏执。

 

管住嘴  迈开腿

 

宋张骏说,肿瘤是多种因素长期综合作用的结果,除了受到人口年龄结构、遗传基因、经济水平等因素影响外,还与环境、营养、生活方式等因素密切相关。只要我们拥有健康科学的生活方式,就可以远离癌症。研究发现,每天做30分钟运动的人患癌几率降低,因为多运动的人可以提高荷尔蒙水平,从而减少女性患乳腺癌和子宫癌的几率。同时运动还可以促进肠道蠕动,减少食物产生肠道炎症反应,从而降低肠癌发生的几率。体重、膳食和运动三者是相辅相成的。

 

烟、酒、槟郎、霉变的食物(含有黄曲霉素)是绝对应该避免的,腌制的食物和烧烤类(含有多环芳烃)、加工肉类(比如火腿、火腿肠、熏肉、香肠等)也是明确的致癌物,能少吃就尽量少吃。红肉和油炸类食品也有可能增加患癌风险,摄入量也应该有所控制。


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